{"id":277,"date":"2022-03-30T12:00:00","date_gmt":"2022-03-30T10:00:00","guid":{"rendered":"podlove-2022-03-28t13:13:44+00:00-7e9ffff2517f429"},"modified":"2022-03-29T15:36:11","modified_gmt":"2022-03-29T13:36:11","slug":"aber-aber-aber","status":"publish","type":"podcast","link":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/?podcast=aber-aber-aber","title":{"rendered":"Aber, aber, aber"},"content":{"rendered":"\n    \n            <div class=\"podlove-web-player intrinsic-ignore podlove-web-player-loading\" id=\"player-69deb0475767c\"><root data-test=\"player--xl\" style=\"max-width:950px;min-width:260px;\">\n  <div class=\"tablet:px-6 tablet:pt-6 mobile:px-4 mobile:pt-4 flex flex-col\">\n    <div class=\"flex-col items-center mobile:flex tablet:hidden\">\n      <show-title class=\"text-sm\"><\/show-title>\n      <episode-title class=\"text-base mb-2\"><\/episode-title>\n      <subscribe-button class=\"mb-4 mobile:flex tablet:hidden\"><\/subscribe-button>\n      <poster class=\"rounded-sm 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Wir finden es da aber meistens ganz gem\\u00fctlich, denn jede Auseinandersetzung st\\u00e4rkt uns und bringt uns einander schlie\\u00dflich n\\u00e4her.\\r\\nWir, das sind Uwe Kr\\u00fcger und Bieke Meller. Wir \\u00fcben uns seit einigen Jahren begeistert in Gewaltfreier Kommunikation, zun\\u00e4chst jeder f\\u00fcr sich allein, bis uns die GFK schlie\\u00dflich zusammenf\\u00fchrte. Und nun sind wir dabei uns ein gem\\u00fctliches Zuhause einzurichten, in dem auch Teufels K\\u00fcche nicht fehlen darf.\",\"poster\":\"https:\\\/\\\/teufelskueche.unperfekt.blog\\\/index.php?podlove_image_cache_url=68747470733a2f2f74657566656c736b75656368652e756e70657266656b742e626c6f672f77702d636f6e74656e742f696d616765732f506f6463617374436f7665722e6a7067&podlove_width=500&podlove_height=0&podlove_crop=0&podlove_file_name=neues-aus-teufels-kueche\",\"link\":\"https:\\\/\\\/teufelskueche.unperfekt.blog\"},\"title\":\"Aber, aber, aber\",\"subtitle\":\"Wir unterhalten uns \\u00fcber W\\u00f6rter und Unw\\u00f6rter und was passiert, wenn W\\u00f6rter zu Unw\\u00f6rtern werden am Beispiel von \\\"Aber\\\"\",\"summary\":\"Manchmal kommen wir uns sehr fortgeschritten vor, mit unserem Leben als Paar, das die GfK eingeladen hat, Dauergast in Teufels K\\u00fcche zu sein. \\r\\n\\t\\u25cb Wir haben einen guten Ort zum Leben gefunden. \\r\\n\\t\\u25cb Wir sind nicht perfekt und arbeiten auch nicht daran. \\r\\n\\t\\u25cb Wir k\\u00f6nnen auch andere Menschen dabei unterst\\u00fctzen, sich selbst und andere besser zu verstehen, indem sie auf Gef\\u00fchle und Bed\\u00fcrfnisse h\\u00f6ren und so L\\u00f6sungen einladen, ihr Leben zu bereichern. \\r\\n\\t\\u25cb Wir haben keine Angst mehr, ehrlich miteinander umzugehen, egal wie bl\\u00f6d wir uns selbst, den Anderen oder das Leben gerade finden, denn wir wissen, dass Ehrlichkeit die Abk\\u00fcrzung zu Verbindung ist.\\r\\nAber: Was wir nicht hinkriegen, ist die Vermeidung des Wortes \\\"Aber\\\".\\r\\n\\r\\nNun, wir haben verstanden, dass der Satz \\\"Ich wei\\u00df, dass Du Deinen Tee in Ruhe  genie\\u00dfen m\\u00f6chtest, aber ich muss heute p\\u00fcnktlich sein!\\\" so geh\\u00f6rt wird, als w\\u00fcrde man den Wunsch des Anderen h\\u00f6ren und gleichzeitig das eigene Anliegen wichtiger finden. \\\"Aber\\\" kommt zum Einsatz, wenn ich eben nicht bereit bin, meine Lieblingsstrategie aufzugeben, wenn meine Absicht Verbindung erst an zweiter Stelle kommt, wenn vielleicht etwas anderes f\\u00fcr mich gerade noch wichtiger ist. \\r\\n\\r\\nIn GFK-Kreisen ist die Formulierung \\\"und gleichzeitig\\\" anstelle von \\\"aber\\\" sehr beliebt. Das ist auch wirklich ein sch\\u00f6nes Hilfsmittel, um sich die Gleichwertigkeit von einander entgegenstehenden W\\u00fcnschen bewusst zu machen. Wenn wir das dann mit absoluten Anspruch durchf\\u00fchren, wird \\\"und gleichzeitig\\\" leicht zur Floskel. \\r\\nZum Beispiel wenn einfach Tatsachen beschrieben werden (\\\"der Rasen muss gem\\u00e4ht werden, aber es regnet\\\") oder ein reales massives Ungleichgewicht besteht (\\\"ich mag h\\u00f6ren, was dich heute bei der Arbeit ge\\u00e4rgert hat, aber der Schuppen brennt\\\"). Am Ende h\\u00f6rt man dann umgekehrt wom\\u00f6glich immer \\\"aber\\\", wenn \\\"und gleichzeitig\\\" gesagt wird. So ging es mir k\\u00fcrzlich und ich rieb mir verwundert die Augen, weil das, was ich da h\\u00f6rte, tats\\u00e4chlich eine reine Aufz\\u00e4hlung war.\\r\\n\\r\\nWenn ich nun aber den Satz von oben unter Vermeidung des b\\u00f6sen Wortes als \\\"Ich wei\\u00df, Du m\\u00f6chtest Deinen Tee in Ruhe  genie\\u00dfen, gleichzeitig muss ich heute p\\u00fcnktlich sein!\\\" zur Welt bringe, mit dem gleichen Druck und der gleichen Haltung aus der Aber-Version, dass n\\u00e4mlich mein Anliegen wichtiger ist als Deins, habe ich mich sprachlich zwar sch\\u00f6n verrenkt, gleichzeitig aber nicht viel erreicht.\\r\\n\\r\\n\\\"Aber\\\" ist bestimmt ein sehr altes Wort. Wahrscheinlich lernen Kinder \\\"Aber\\\" als drittes oder  neuntes Wort, gleich nach \\\"Papa\\\", \\\"Tiger\\\", \\\"Mama\\\", \\\"Toastbrot\\\" und \\\"Ja\\\". Es ist ein Ausdruck von Autonomie. \\\"Ich\\\" und \\\"Nein\\\" kann das Kind noch nicht sagen, es k\\u00f6nnte eine friedliche Zeit sein, doch dann ert\\u00f6nt das schreckliche Wort: \\\"Aber\\\". Es kann noch nicht in ganzen S\\u00e4tzen sprechen, sonst w\\u00fcrde es sagen \\\"Mama, ich wei\\u00df, dass Du es eilig hast, aber kann ich bitte in Ruhe meinen Tee genie\\u00dfen?\\\". Statt dessen abert es abwechselnd weinend, eindringlich bittend, fl\\u00fcsternd und fordernd laut. Es ist ernst und es hei\\u00dft: Mein Wunsch ist wichtiger als Deiner! Na ja, und vermutlich haben wir Kinder dieses Wort von unseren Eltern gelernt. In den Teenagerjahren wird \\\"Aber\\\" zu einem Ausdruck von Rebellion, ein Wort, mit dem S\\u00e4tze beginnen. \\\"Aber die anderen haben alle ein *Hier k\\u00f6nnte Ihre Werbung stehen*\\\".\\r\\n\\r\\nDieses defensive \\\"Ja, aber\\\" kann dann im Erwachsenenalter zu einem richtigen Spiel heranwachsen. (zur Erl\\u00e4uterung: Eric Berne, der Entwickler der Transaktionsanalyse, beschreibt in seinem Buch \\\"Spiele der Erwachsenen\\\" eine Kommunikationsform, die feste Rollen hat und festen Regeln folgt. Das nennt er \\\"Spiel\\\".  Er beschreibt auch ein \\\"Spiel\\\" mit dem Titel \\\"WANJA - Warum nicht , ja aber\\\" in dem eine Person einer anderen zu helfen versucht und Vorschl\\u00e4ge macht \\\"warum machst du nicht \\u2026 \\\" und diese best\\u00e4ndig mit \\\"ja, aber\\\" reagiert. Aus Platzgr\\u00fcnden kann hier nur auf das Buch verwiesen werden - leider auch keine Werbung, zumindest keine bezahlte)\\r\\n\\r\\nUnd so wird und bleibt \\\"Aber\\\" ein ungl\\u00fcckliches Wort, machtlos, hilfesuchend und gleichzeitig von einer gewissen Dringlichkeit, die nur vorgibt, den Anderen zu sehen. Und klar passiert uns das. Und wenn uns das passiert, dann m\\u00f6chte ich diesem Umstand nicht zu allem \\u00dcberfluss auch noch ein Und-Gleichzeitig-M\\u00e4ntelchen \\u00fcberwerfen. N\\u00f6, ich finde meins gerade wichtiger als Deins und das gebe ich hiermit zu und Du darfst das doof finden. \\r\\nEin \\\"Verbot\\\" f\\u00fcr ein Wort schmeckt nicht gut. Vielleicht nur aus Rebellion, aber ein verbotenes Wort kann ich nicht akzeptieren. Uups, da war ja noch so kleines subtiles Wort, n\\u00e4mlich \\\"nur\\\". Da steckt eine Wertung drin mit der ich nicht gut gehen kann. Wenn aber jetzt gerade Rebellion f\\u00fcr mich richtig ist (uups, sie haben \\\"richtig\\\" gesagt) dann ist das so. Und das ist f\\u00fcr mich jetzt und hier gut und richtig. \\\"Richtig\\\" und \\\"Nur\\\" sind weitere ganz eigene Themen aber dahin wollen wir uns jetzt nicht verlaufen.\\r\\n\\r\\nAber zur\\u00fcck zum \\\"Aber\\\":\\r\\nWeil nun der Teil hinter dem \\\"aber\\\" in unserem Sprachraum so klingt, als h\\u00e4tte er die gr\\u00f6\\u00dfere Bedeutung, kann ich auch mit den Bedeutungen der beiden Satzteile spielen, indem ich sie vertausche: \\\"Ich muss heute p\\u00fcnktlich sein aber ich kann sehen, dass Du Deinen Tee in Ruhe genie\\u00dfen m\\u00f6chtest.\\\" Auch da steckt ein \\\"aber\\\" drin. Dabei klingt viel deutlicher an, dass mir der Andere wirklich am Herzen liegt und dass ich mit den widerstrebenden Polen umgehen m\\u00f6chte. Und damit geht der Raum zu einer m\\u00f6glichen gemeinsamen L\\u00f6sung auf, wie zum Beispiel: \\\"Magst du dann sp\\u00e4ter nachkommen\\\" oder was immer in der konkreten Situation angemessen sein k\\u00f6nnte.\\r\\n\\r\\nAm Abend wird in Teufels K\\u00fcche gefeiert. Wir haben ein Wort f\\u00fcr uns gerettet, das nun mal zu unserer Sprache geh\\u00f6rt. Wir feiern unsere Rebellion gegen die Ersetzung von b\\u00f6sen Worten. Wir haben gelernt, den W\\u00fcnschen beider Seiten, wenn sie ohnehin schon im Raum stehen, zun\\u00e4chst mal die gleiche Aufmerksamkeit zu schenken. Und als Paar trauen wir uns das, weil es unsere Verbindung st\\u00e4rkt und weil wir genau das beide wollen und einander vertrauen.\",\"publicationDate\":\"2022-03-30T12:00:00+02:00\",\"duration\":\"00:22:13.969\",\"poster\":\"https:\\\/\\\/teufelskueche.unperfekt.blog\\\/index.php?podlove_image_cache_url=68747470733a2f2f74657566656c736b75656368652e756e70657266656b742e626c6f672f77702d636f6e74656e742f75706c6f6164732f323032322f30332f436f766572457069736f6465362e6a7067&podlove_width=500&podlove_height=0&podlove_crop=0&podlove_file_name=aber-aber-aber\",\"link\":\"https:\\\/\\\/teufelskueche.unperfekt.blog\\\/?podcast=aber-aber-aber\",\"chapters\":[{\"start\":\"00:00:00.000\",\"title\":\"Aperitif\",\"href\":\"\",\"image\":\"\"},{\"start\":\"00:00:39.000\",\"title\":\"Amuse Gueule\",\"href\":\"\",\"image\":\"\"},{\"start\":\"00:01:30.000\",\"title\":\"Hauptgang\",\"href\":\"\",\"image\":\"\"},{\"start\":\"00:07:56.000\",\"title\":\"Schatz, wir m\\u00fcssen 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die Abk\u00fcrzung zu Verbindung ist.\r\nAber: Was wir nicht hinkriegen, ist die Vermeidung des Wortes \"Aber\".\r\n\r\nNun, wir haben verstanden, dass der Satz \"Ich wei\u00df, dass Du Deinen Tee in Ruhe  genie\u00dfen m\u00f6chtest, aber ich muss heute p\u00fcnktlich sein!\" so geh\u00f6rt wird, als w\u00fcrde man den Wunsch des Anderen h\u00f6ren und gleichzeitig das eigene Anliegen wichtiger finden. \"Aber\" kommt zum Einsatz, wenn ich eben nicht bereit bin, meine Lieblingsstrategie aufzugeben, wenn meine Absicht Verbindung erst an zweiter Stelle kommt, wenn vielleicht etwas anderes f\u00fcr mich gerade noch wichtiger ist. \r\n\r\nIn GFK-Kreisen ist die Formulierung \"und gleichzeitig\" anstelle von \"aber\" sehr beliebt. Das ist auch wirklich ein sch\u00f6nes Hilfsmittel, um sich die Gleichwertigkeit von einander entgegenstehenden W\u00fcnschen bewusst zu machen. Wenn wir das dann mit absoluten Anspruch durchf\u00fchren, wird \"und gleichzeitig\" leicht zur Floskel. \r\nZum Beispiel wenn einfach Tatsachen beschrieben werden (\"der Rasen muss gem\u00e4ht werden, aber es regnet\") oder ein reales massives Ungleichgewicht besteht (\"ich mag h\u00f6ren, was dich heute bei der Arbeit ge\u00e4rgert hat, aber der Schuppen brennt\"). Am Ende h\u00f6rt man dann umgekehrt wom\u00f6glich immer \"aber\", wenn \"und gleichzeitig\" gesagt wird. So ging es mir k\u00fcrzlich und ich rieb mir verwundert die Augen, weil das, was ich da h\u00f6rte, tats\u00e4chlich eine reine Aufz\u00e4hlung war.\r\n\r\nWenn ich nun aber den Satz von oben unter Vermeidung des b\u00f6sen Wortes als \"Ich wei\u00df, Du m\u00f6chtest Deinen Tee in Ruhe  genie\u00dfen, gleichzeitig muss ich heute p\u00fcnktlich sein!\" zur Welt bringe, mit dem gleichen Druck und der gleichen Haltung aus der Aber-Version, dass n\u00e4mlich mein Anliegen wichtiger ist als Deins, habe ich mich sprachlich zwar sch\u00f6n verrenkt, gleichzeitig aber nicht viel erreicht.\r\n\r\n\"Aber\" ist bestimmt ein sehr altes Wort. Wahrscheinlich lernen Kinder \"Aber\" als drittes oder  neuntes Wort, gleich nach \"Papa\", \"Tiger\", \"Mama\", \"Toastbrot\" und \"Ja\". Es ist ein Ausdruck von Autonomie. \"Ich\" und \"Nein\" kann das Kind noch nicht sagen, es k\u00f6nnte eine friedliche Zeit sein, doch dann ert\u00f6nt das schreckliche Wort: \"Aber\". Es kann noch nicht in ganzen S\u00e4tzen sprechen, sonst w\u00fcrde es sagen \"Mama, ich wei\u00df, dass Du es eilig hast, aber kann ich bitte in Ruhe meinen Tee genie\u00dfen?\". Statt dessen abert es abwechselnd weinend, eindringlich bittend, fl\u00fcsternd und fordernd laut. Es ist ernst und es hei\u00dft: Mein Wunsch ist wichtiger als Deiner! Na ja, und vermutlich haben wir Kinder dieses Wort von unseren Eltern gelernt. In den Teenagerjahren wird \"Aber\" zu einem Ausdruck von Rebellion, ein Wort, mit dem S\u00e4tze beginnen. \"Aber die anderen haben alle ein *Hier k\u00f6nnte Ihre Werbung stehen*\".\r\n\r\nDieses defensive \"Ja, aber\" kann dann im Erwachsenenalter zu einem richtigen Spiel heranwachsen. (zur Erl\u00e4uterung: Eric Berne, der Entwickler der Transaktionsanalyse, beschreibt in seinem Buch \"Spiele der Erwachsenen\" eine Kommunikationsform, die feste Rollen hat und festen Regeln folgt. Das nennt er \"Spiel\".  Er beschreibt auch ein \"Spiel\" mit dem Titel \"WANJA - Warum nicht , ja aber\" in dem eine Person einer anderen zu helfen versucht und Vorschl\u00e4ge macht \"warum machst du nicht \u2026 \" und diese best\u00e4ndig mit \"ja, aber\" reagiert. Aus Platzgr\u00fcnden kann hier nur auf das Buch verwiesen werden - leider auch keine Werbung, zumindest keine bezahlte)\r\n\r\nUnd so wird und bleibt \"Aber\" ein ungl\u00fcckliches Wort, machtlos, hilfesuchend und gleichzeitig von einer gewissen Dringlichkeit, die nur vorgibt, den Anderen zu sehen. Und klar passiert uns das. Und wenn uns das passiert, dann m\u00f6chte ich diesem Umstand nicht zu allem \u00dcberfluss auch noch ein Und-Gleichzeitig-M\u00e4ntelchen \u00fcberwerfen. N\u00f6, ich finde meins gerade wichtiger als Deins und das gebe ich hiermit zu und Du darfst das doof finden. \r\nEin \"Verbot\" f\u00fcr ein Wort schmeckt nicht gut. Vielleicht nur aus Rebellion, aber ein verbotenes Wort kann ich nicht akzeptieren. Uups, da war ja noch so kleines subtiles Wort, n\u00e4mlich \"nur\". Da steckt eine Wertung drin mit der ich nicht gut gehen kann. Wenn aber jetzt gerade Rebellion f\u00fcr mich richtig ist (uups, sie haben \"richtig\" gesagt) dann ist das so. Und das ist f\u00fcr mich jetzt und hier gut und richtig. \"Richtig\" und \"Nur\" sind weitere ganz eigene Themen aber dahin wollen wir uns jetzt nicht verlaufen.\r\n\r\nAber zur\u00fcck zum \"Aber\":\r\nWeil nun der Teil hinter dem \"aber\" in unserem Sprachraum so klingt, als h\u00e4tte er die gr\u00f6\u00dfere Bedeutung, kann ich auch mit den Bedeutungen der beiden Satzteile spielen, indem ich sie vertausche: \"Ich muss heute p\u00fcnktlich sein aber ich kann sehen, dass Du Deinen Tee in Ruhe genie\u00dfen m\u00f6chtest.\" Auch da steckt ein \"aber\" drin. Dabei klingt viel deutlicher an, dass mir der Andere wirklich am Herzen liegt und dass ich mit den widerstrebenden Polen umgehen m\u00f6chte. Und damit geht der Raum zu einer m\u00f6glichen gemeinsamen L\u00f6sung auf, wie zum Beispiel: \"Magst du dann sp\u00e4ter nachkommen\" oder was immer in der konkreten Situation angemessen sein k\u00f6nnte.\r\n\r\nAm Abend wird in Teufels K\u00fcche gefeiert. Wir haben ein Wort f\u00fcr uns gerettet, das nun mal zu unserer Sprache geh\u00f6rt. Wir feiern unsere Rebellion gegen die Ersetzung von b\u00f6sen Worten. Wir haben gelernt, den W\u00fcnschen beider Seiten, wenn sie ohnehin schon im Raum stehen, zun\u00e4chst mal die gleiche Aufmerksamkeit zu schenken. Und als Paar trauen wir uns das, weil es unsere Verbindung st\u00e4rkt und weil wir genau das beide wollen und einander vertrauen.\n<h3><\/h3>\n\nUm eine E-Mail zu schicken einfach hier klicken f\u00fcr <a href=\"javascript:location='mailto:\\u0066\\u0061\\u006e\\u0070\\u006f\\u0073\\u0074\\u002e\\u0074\\u006b\\u0040\\u0075\\u006e\\u0070\\u0065\\u0072\\u0066\\u0065\\u006b\\u0074\\u002e\\u0062\\u006c\\u006f\\u0067';void 0\">Fanpost an Teufelsk\u00fcche<\/a>\n<br><\/br>Unsere Kolumne erscheint in der Zeitschrift Empathische Zeit (<a href=\"https:\/\/www.empathischezeit.com\">empathischezeit.com<\/a>).\n\n","protected":false},"author":3,"featured_media":278,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[3,4,5,6],"class_list":["post-277","podcast","type-podcast","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-podcast","tag-gewaltfreie-kommunikation","tag-gfk","tag-lieblingsmensch","tag-paargespraeche","post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/episodes\/277"}],"collection":[{"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/episodes"}],"about":[{"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/podcast"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=277"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/episodes\/277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":279,"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/episodes\/277\/revisions\/279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teufelskueche.unperfekt.blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}